Beweeg mee met de Nationale Beweegweek 2025!
Elk jaar in mei staat bewegen door ouderen centraal. Van 19 tot en met 23 mei 2025 staat Nederland opnieuw in het teken van beweging, gezondheid én gezelligheid tijdens de Nationale Beweegweek voor Ouderen. Dit is dé week om aandacht te vragen voor het belang van bewegen, met name voor ouderen.
Waarom een beweegweek voor ouderen?
Bewegen is belangrijk voor iedereen, maar zéker als we ouder worden. Het helpt om langer fit en zelfstandig te blijven, geeft energie én is goed voor het geheugen. Maar minstens zo belangrijk: het verbindt. Samen bewegen zorgt voor nieuwe sociale contacten, het gevoel er bij te horen, meer plezier én minder eenzaamheid.
Regelmatig bewegen helpt ouderen om langer fit en zelfstandig te blijven. Toch beweegt meer dan de helft van de 55-plussers onvoldoende. De Beweegweek van het Ouderenfonds stimuleert ouderen om (opnieuw) in beweging te komen, samen met anderen.
Senioren zijn sterker dan je denkt!
Deze week draait om de fysieke kracht, mentale veerkracht én vitaliteit van 55-plussers. Welzijn Ouderen Boxmeer doet mee aan de Nationale Beweegweek. Daarom roept Welzijn Ouderen Boxmeer alle ouderen op om in deze week (en alle weken erna) veel te bewegen. In de 11 kernen van de regio Boxmeer vieren we de Nationale Beweegweek met allerlei beweegactiviteiten die we openstellen voor alle 55-plussers. Zo benadrukken we wat bewegen kan betekenen, namelijk van meer energie en gezondheid tot meer sociale verbinding. Doe mee en laat samen met ons zien dat senioren sterker zijn dan menigeen denkt!
Welzijn Ouderen Boxmeer organiseert wekelijks een scala aan beweegactiviteiten in de regio Boxmeer. We roepen alle 55-plussers op om kennis te maken met een beweegactiviteiten zoals yoga op de mat, stoel yoga, senioren gym, fitness, dansend in balans, buitengym, maar ook met verschillende dansvormen zoals werelddans, countrydans, zit-combi dans en zitdans.
Elke week doen er ruim 900 mensen mee. Daaronder zijn deelnemers van tegen de 60 maar ook 90-jarigen. Er zijn deelnemers die fit zijn, maar ook deelnemers die minder vitaal zijn. Belangrijk is dat al deze lessen aangepast zijn aan de verschillende niveaus van de deelnemers.
Doe mee en maak kennis met de activiteiten
Tijdens deze beweegweek zijn alle 55-plussers, woonachtig in de regio Boxmeer van harte welkom bij de bestaande beweeg- en dansgroepen om te ervaren hoe er op een ontspannen en gezellige manier aan conditie gewerkt kan worden, maar ook hoe zeer het sociale gebeuren een belangrijk onderdeel is van de les.
De Beweegweek 2025 is dé kans om op een leuke manier gezonder te leven, nieuwe mensen te ontmoeten en vooral plezier te hebben. Dus trek uw makkelijke schoenen aan, nodig een vriend(in) uit en kom in beweging. Informatie over de verschillende locaties en tijden zijn te vinden op de website van Welzijn Ouderen Boxmeer: www.welzijnouderenboxmeer.nl/activiteiten
