De vakantie staat voor de deur maar duurt het nog even voordat je hiervan mag gaan genieten en ben je er toch wel hard aan toe? Speciaal voor jou dan alvast een paar tips om te ontspannen. Bewegen is ideaal om je hoofd leeg te maken. Stap een halte eerder uit de bus en loop het laatste stukje naar huis. Als je overdag meer energie nodig hebt, kan een dutje van 20 minuten helpen. Is dat niet mogelijk, ga dan een stukje wandelen in de pauze. Tuinieren is een gezonde manier van bewegen! Bezig zijn met groen werkt bovendien KALMEREND. Geniet van de heerlijke geur van kruidenthee en neem de tijd om even heerlijk te ontspannen. Een succesvol OCHTENDRITUEEL? Geen nieuws of social media checken op je telefoon, maar je dag visualiseren. Wat staat je te wachten en hoe ga je dit aanpakken? Jezelf verliezen in een GOED BOEK is een erg ontspannende bezigheid. Kies voor een boek waar je blij of geïnspireerd van wordt. Toe aan iets meer rust? Boek een dagje sauna met een vriend(in), alleen of met je partner.
Meer berichten van Fysiotherapie Gebbink-Rikken-Huijbers
Fietsen is gezond
Wist je dat in veel landen van de wereld fietsen helemaal niet zo vanzelfsprekend is? In Nederland staan we er niet zo bij stil, maar we zijn uniek in de wereld. Elders is het ...
30 mei wereld MS-dag
Op wereld MS-dag vragen we aandacht voor de chronische ziekte MS. Wat is MS? Multiple sclerose is een chronische aandoening aan het centrale zenuwstelsel. Dit stelsel besta...
Kom dauwtrappen!
Donderdag 26 mei is het Hemelvaartsdag en zijn wij gesloten. Een uitgelezen dag om te gaan dauwtrappen! Want wandelen is gezond. Dat kan in het prachtige Maasheggengebied. St...
Meer berichten
Vacature: Administratief medewerker voor 24-28 uur p/w
Heb je feeling voor de informatiebehoefte binnen een organisatie, haal je die actief op en verwerk je die informatie vervolgens moeiteloos in systemen? Dan komen we graag met j...
UITSLAG ZOMERAVOND BRIDGE. 16-8
Doc1.pdf klik op PDF voor de UITSLAG
PUBLICITEIT VLUCHTELINGEN
Beste mensen, Soms vragen mensen mij waarom ik de publiciteit opzoek met mijn activiteiten voor vluchtelingen zoals vlechten met wilgentenen. De reden is dat ik via pu...
