De vakantie staat voor de deur maar duurt het nog even voordat je hiervan mag gaan genieten en ben je er toch wel hard aan toe? Speciaal voor jou dan alvast een paar tips om te ontspannen. Bewegen is ideaal om je hoofd leeg te maken. Stap een halte eerder uit de bus en loop het laatste stukje naar huis. Als je overdag meer energie nodig hebt, kan een dutje van 20 minuten helpen. Is dat niet mogelijk, ga dan een stukje wandelen in de pauze. Tuinieren is een gezonde manier van bewegen! Bezig zijn met groen werkt bovendien KALMEREND. Geniet van de heerlijke geur van kruidenthee en neem de tijd om even heerlijk te ontspannen. Een succesvol OCHTENDRITUEEL? Geen nieuws of social media checken op je telefoon, maar je dag visualiseren. Wat staat je te wachten en hoe ga je dit aanpakken? Jezelf verliezen in een GOED BOEK is een erg ontspannende bezigheid. Kies voor een boek waar je blij of geïnspireerd van wordt. Toe aan iets meer rust? Boek een dagje sauna met een vriend(in), alleen of met je partner.
Meer berichten van Fysiotherapie Gebbink-Rikken-Huijbers
Vacature: receptionist(e)/administratief medewerk(st)er
Wegens vertrek van onze steun en toeverlaat zijn wij opzoek naar een receptionist(e)/administratief medewerk(st)er voor 16-20 uur per week op onze praktijk in Boxmeer. Ben jij ...
Kans op val verdubbeld na een milde beroerte of TIA
Revalidatie en valpreventie verlaagt risico op een val Mensen die een milde beroerte of TIA hebben doorgemaakt, lopen daarna een aanzienlijk groter risico op een val dan mense...
Mantelzorger je bent een kanjer!
Dag van de Mantelzorg 10 november Stop de #regelkolder. Teken ook de petitie! Maak mantelzorgers belangrijker dan regels. Mantelzorgers zorgen voor een ziek familielid, v...
Meer berichten
DE GROETERS BEGINNEN WEER MET RONDLEIDINGEN.
groeters..pdf Klik op PDF voor meer informatie.
Brain 4kids Thema-middag voor jongeren waarvan een ouder een niet aangeboren hersenletsel heeft
Woon je in gemeente land van Cuijk of Venray? Ben je 9,10,11 of 12 jaar en heb je een ouder met niet aangeboren hersenletsel? Dan is deze middag voor jou! In het kader van de...
Muziek maken als je blind of slechtziend bent
Het Oogcafé Land van Cuijk staat op dinsdag 14 mei in het teken van zelf muziek maken. Gastspreker is Ferdie Westen. Hij brengt een bijzonder muziekinstrument mee. Hij vertelt...