Gratis leefstijlbegeleiding Na een succesvol afgeronde leefstijlprogramma's is de locatie Boxmeer van ROC Nijmegen opzoek naar 6 deelnemers die gratis voor minimaal 8 weken ...
Na een succesvolle pilot vorig schooljaar gaan derdejaars studenten van Sport en Bewegen (locatie Boxmeer, onderdeel van ROC Nijmegen) opnieuw oefenen voor hun examens in Het F...
Op locatie Boxmeer van ROC Nijmegen, bij de opleiding Sport, Bewegen en Gezondheid, hebben wij de ambitie om onze studenten meer hybride te laten leren. Een hybride leeromgevin...
Het Fitlokaal doet mee met de vitaliteitsweek #GOFIT van 4 t/m 8 oktober. Deze hele week staat in het teken van vitaliteit: bewegen, ontspannen, sociale interactie en voeding. ...
Afvallen kan voor velen een lastige opgave zijn, en daarbij is het ook belangrijk om te kijken naar hoe je dit doet! Er zijn veel dingen te vinden over hoe iemand "snel" kan a...
Door dat we veel thuis werken zijn we onbewust ook minder in beweging. Tijdens de lockdown is het enrom belangrijk om fit en gezond te blijven, en wat daar het beste bij helpt ...
Door middel van eetwissels te maken in jou voedingspatroon kun jij makkelijker gezondere keuzes maken. En doordat je kleine aanpassingen maakt is het ook makkelijker vol te hou...
Vandaag is er weer een nieuwe blog online gekomen. Deze gaat over het variรซren tussen verschillende bewegingen voor een optimaal trainingsresultaat. In de afgelopen week hebben...
Mijn naam is Sofie en ik loop stage bij het Fitlokaal in Boxmeer. Dit jaar ben ik bezig met afstuderen en daarvoor heb ik samen met mijn stagebegeleider Floris een platvorm opg...
Op donderdag 25 juni wordt het warmer dan 30 graden. Voor degenen die heel graag naar het Fitlokaal willen komen hebben we de lessen aangepast en zoeken we de schaduw op. Met d...
Het vertrouwde circuit en de fitnesstrainingen... Ze kunnen weer! Door de corona maatregelen zijn we veelal niet aan bewegen toegekomen. Dat bewegen helpt juist zo goed om het ...
Het vertrouwde circuit en de fitnesstrainingen... Ze kunnen weer! Door de corona maatregelen zijn we veelal niet aan bewegen toegekomen. Dat bewegen helpt juist zo goed om het ...
Een hoge bloeddruk voel je meestal niet. Vanaf je 40e loop je een hoger risico op het krijgen van een hoge bloeddruk. Hoe eerder je een hoge bloeddruk ontdekt, hoe beter. Maak ...
