Gratis leefstijlbegeleiding
Na een succesvol afgeronde leefstijlprogramma's is de locatie Boxmeer van ROC Nijmegen opzoek naar 6 deelnemers die gratis voor minimaal 8 weken één-op-één leefstijl begeleiding willen.
Wil jij op woensdagen tussen 12.00 en 13.00 uur onder begeleiding af van overgewicht, je conditie verbeteren en/of werken aan fysieke klachten (nek en rugpijn, hart- en longrevalidatie, diabetes)? Dan zijn wij opzoek naar jou.
Met jou hulp wordt dit een win-win situatie. In de ochtend krijgen studenten onderwijs over gezonde leefstijlprogramma’s. Daarna gaan zij naar de fitnesszaal (Het Fitlokaal) om deze kennis in de praktijk toe te passen.
De gratis begeleiding is voor minimaal 8 weken en bestaat uit:
- Intake
- Beweegscan
- Fitscan (gewicht/ lengte/ BMI/ vetpercentage)
- Trainingsschema voor 8 weken
- Eén-op-één begeleiding tijdens alle trainingen;
- Extra begeleiding op: roken, alcohol, voeding, ontspanning en zitten.
- Professionele ondersteuning vanuit ROC Nijmegen;
Wil jij gratis begeleiding om af te vallen, af te rekenen met rug/nekpijn en/of beter in je vel wil zitten? Of ken jij iemand die dit wil? Meld je aan voor de intake door een e-mail te sturen naar Floris van der Giessen ().
Er zijn 6 plekken beschikbaar. Vol=Vol.
